介绍：女强人周佳宁，总能摆平属下做不成的事情在各种各样的生意间游刃有余。 她常常会回到一家咖啡厅，喝着不如星巴克的廉价咖啡，听着恋人们流传的那个“星期二女孩”的故事。而她是故事的主角。 当年在校园的周佳宁远不如现在的风光，她领着补助金，图书馆做兼职，被恶毒白富美的排挤。简单朴素平凡的她终于遇到那个只为在人群中多看一眼的他！这一眼，一见钟情...... 生活是什么？有的哭笑叫闹着开场，有的没声音留着眼泪悄悄结束。爱情呢？也许，就是这样吧。

介绍：强迫男的一天

介绍：第一集 血溅大龙票　　中国京剧界一位名旦的后裔——17岁的红衣姑娘，在集邮市场出售价值几十万元的稀世珍宝清代“大龙邮票”，被武贼跟踪后，姑娘在家中惨遭杀害，“大龙邮票”被抢，邻居一位见义勇为的年轻拳击手也被打成重伤　　公安局通过勘察现场，发现作案人具有高强的武功。其中的一个犯罪分子在作案时自称能一掌打死牛，另一个叫“飞毛贼”，还有一个武功最好的，是他们的龙头老大，称之为“大哥”。 刑侦处派武术教官白少杰与出身武术世家的女侦察员黄人钰负责侦破大龙票凶案。少杰自幼习武，并学得少林派秘传武功熊掌，人称“熊掌大侠”，人钰美貌绝伦，是公安局局花。二人搭档破案，决定先从武术界查访，寻找武贼得踪迹。二人从犯罪分子作案时用得八卦门暗兵器七星竿入手，走访武术界名人，并在武术界寻找“一掌打死牛”，但犯罪分子武功虽高却在武术界毫无名气，无人认识他们。后少杰与人玉在集邮市场蹲守，发现了“大龙邮票”的线索。二人化装成专倒邮票的商人，深入虎穴，与手持大龙邮票的流氓头子八哥在荒野进行了一场大搏杀。八哥人多势众，但挡不住少杰和人玉的高强武功，八哥狼狈而逃，众流氓被打得骨断筋折。少杰和人钰多方查找，终于在八哥得情人八姐家抓到了八哥，缴回了大龙邮票，但经过鉴定，八哥的大龙邮票是仿制品，那么真的大　　龙邮票在哪儿？　　第二集 掌拍西直门　　根据八哥的交待，少杰得知无业青年孙明在倒卖大龙票的复制品，断定他可能是大龙票凶案的犯罪分子之一。这天，孙明与30多个狐朋狗友在西直门一家个体饭馆聚餐，少杰人玉带领10多名刑警前往抓捕，聚餐的流氓团伙成员公然开枪居民拘捕，刑警与犯罪分子展开了一场血战。　　熊掌大侠掌拍众贼，“打死牛”与“飞毛腿”架车逃跑。孙明逃到表哥家，此处正有几十个流氓在聚赌，少杰追至，众赌徒围殴少杰，少杰在身上多处受伤缄情况下，仍掌败众赌徒。　　凶案震惊了公安机关，大批防暴队员出动，将大部分流氓团伙成员抓获，但孙明去向不明，众流氓也无人知道“打死牛”和“飞毛腿”的真实姓名和住址。　　少杰从医院里偷跑出来，查到了孙明的生母家，他与人玉前去追捕，但阴错阳差，孙明又漏网。当晚，孙明被人用重掌打死，至此，大龙票凶案线索中断，案情陷入迷雾之中。　　第三集 女老板与七星竿　　在少杰和人玉向少杰的师傅照例请教七星竿的武术门派时，一位紫衣姑娘在湖边静观，她手中拿的正是七星竿。　　紫衣姑娘一见少杰就跟上了他，她每天早晨看少杰练武，少杰注意到了紫衣姑娘，试探着向紫衣姑娘询问，紫衣姑娘似与少杰有深仇大恨，坚持要与少杰比武，少杰大惑，约定当晚与紫衣姑娘过招，然后暗中跟踪紫衣姑娘，发现这姑娘是会友歌舞厅的女老板。少杰怎么也想不起来什么时候得罪过这位冷面美人。晚上少杰去与紫衣姑娘约定的地点比武，路上遇上师哥肖文龙有急事找他，他带师哥办事时，紫衣姑娘在比武地点遭到众流氓的暗算，险遭不测。紫衣姑娘认定是少杰不敢来而纠集流氓暗算她。少杰与人玉来到会友歌舞厅了解紫衣姑娘冷竹，正遇冷竹用七星竿大败来歌舞厅捣乱的流氓。少杰认为冷竹很可能与大龙票凶案中使七星竿的“飞毛腿”有关系。　　晚上，少杰跟踪冷竹，发现“飞毛腿”暗算冷竹，他冲进冷竹的卧室大战“飞毛腿”，“飞毛腿”不敌熊掌，飞身纵楼逃脱，而少杰却被赶来的群众误抓，送进了派出所。从此冷竹与少杰误会加深，而她也成了大龙票凶案中谜一般的人物。　　第四集 靓女寻仇　　冷竹与少杰比武，意在寻仇，而少杰不知与她有什么仇，感到她身上有个谜，而冷竹也不说与少杰什么时候结的仇。当少杰用“夫子三拱手”破了冷竹的七星竿后，冷竹冷言道出少杰露出了本来面目。少杰更为不解，惊叹自己还有“本来面目”。人玉来到会友歌舞厅，找冷竹化解她与少杰的误会，当冷竹得知少杰是警察时，承认自己可能是认错人了，但缄口不说为什么误认为少杰是仇人，她似乎有着很深的苦与难言之隐。　　少杰和人玉无法解开冷竹身上的谜，也弄不清她到底与“飞毛腿”是什么关系。他们决定解开这个谜，从冷竹身上打开破案的突破口。　　第五集 红颜劫难　　少杰在会友歌舞厅大败来捣乱的众流氓，与冷竹成了朋友，但冷竹还是不愿说为什么找少杰寻仇，也不说为什么恨“夫子三拱手”。　　冷竹误中坏人圈套，被不明身份的人追杀，幸亏少杰早有防范，让人玉暗中保护冷竹，二女勇斗歹徒，闯过了劫难。冷竹在少杰和人玉面前提不出任何有关凶手的线索，她自己也不明白自从认识少杰以后，接连有人暗杀她。少杰也感到案情越来越复杂。　　第六集 飞贼谜踪　　方庄发生飞贼从楼顶入室盗窃案，少杰认为是“飞毛腿”所为，决定根据飞贼作案规律，蹲守“飞毛腿”。执行蹲守任务的联防队员与“飞毛腿”遭遇，双方交手，“飞贼”用世上罕见的武功，以气打人，打伤了联防队员，跳楼逃走。　　一不明身份的人在亮马河教授道家气功，少杰与人玉混在学功人中，探知此气功师家中豪阔，与他的收入不符。 一日，“气功师”出手盗来的脏物，被少杰揭穿了他的本来面目，少杰河人玉在一工地双战气功师，双方功力不相上下，直打得房倒屋塌，就在气功师将逃脱时，白发老人突然现身收服了逆徒。　　根据飞贼得交待河现场指纹鉴定，少杰发现“飞贼”并非“飞毛腿”，“飞毛腿”另有其人。他是谁呢？　　第七集 追踪美女蛇　　冷竹得会友歌舞厅疑案屡屡发生，一大款在会友歌舞厅遇美女云娜，二人一见钟情，外出去景山树林寻欢，突然遇到“打死牛”，大款遭抢劫。　　美女蛇案连发，“打死牛”露面，少杰化装成花花公子，在会友歌舞厅接近云娜，但云娜对少杰动了真情，并未同志“打死牛”来抢劫。反而把少杰引到了宾馆里，打乱了少杰引蛇出洞得计划。少杰在宾馆里处境尴尬，躲进厕所无计可施，幸亏人玉急中生智，以查房为名解了他的难，但此举惊动了美女蛇，从此她再也没露面。　　不久，地坛公园又发美女蛇案，少杰前往追捕云娜，但被云娜察觉，云娜逃回老家庐山。少杰从一妓女的身上，查到了云娜的底细，准备上庐山追捕云娜。　　第八集 剑啸庐山　　少杰在登庐山的路上遇车匪，少杰生擒车匪，从车匪口中探知云娜遇一叫黑狐的流氓头子在一起，仍在干着老本行。少杰化装成花花公子，在庐山“寻花问柳”，大败一群地痞，自称“北京大哥”，令众流氓四处寻找云娜，终有一日，一流氓告知少杰，在某宾馆发现云娜，云娜知道少杰来着不善，引少杰到了黑狐埋伏的地方，黑狐不知少杰的深浅，遇少杰交起手来，少杰打倒黑狐，而云娜逃走，人玉追捕云娜，云娜与人玉在山上大战，终是云娜不敌人玉，被人玉生擒。　　少杰和人玉押着云娜凯旋而归。　　第九集 古庙“打死牛”　　少杰说服云娜，让她与公安机关配合，引诱“打死牛”进入公安局的圈套。但引诱“打死牛”时出现意外，云娜擅自行动，“打死牛”耍奸计，使少杰不但没抓到“打死牛”，反而使云娜又落入“打死牛”之手。　　冷竹配合少杰，让一小倒引“打死牛”，但突然出现一蒙面青年，此人武功高强，偷袭少杰，少杰失手，眼看着“打死牛”逃脱。　　少杰弄不明白失手原因，前去请教师傅，师傅分析，这个蒙面青年一定熟悉少杰武功，所以招招占先。　　少杰大惑不解，“打死牛”的龙头大哥怎么会熟悉自己的武功？　　第十集 猛虎斗群狼　　大龙票凶案的犯罪分子已感到少杰将要发现他们的踪迹，加紧杀人灭口，他们分两步行动，准备先除掉冷竹，防止她说出她的“秘密”，然后再暗算少杰。“打死牛”与“飞毛腿”亲自动手谋杀冷竹，他们将冷竹绑架上汽车，少杰正遇歹徒行凶，追上去救冷竹，冷竹在搏斗中刺瞎“飞毛腿”一只眼，他们不得不把冷竹放下去医院，“打死牛”在山上正欲对冷竹强行非礼，少杰感到，与“打死牛”生死相拼，直打得“打死牛”带伤逃窜。　　“打死牛”纠集众杀手，在少杰每天练功的地方暗算少杰，少杰虎斗群狼，危急时刻冷竹赶到，众贼行凶未逞。　　第十一集 金佛谜案　　一居民家被人用重掌击开，失窃一只明代金佛。经现场勘察，少杰认定此案与大龙票凶案为一伙人所为。少杰从事主嫖娼得线索发现，事主一个月前引云娜及小其来家嫖宿。少杰令小芸立功赎罪，打探金佛下落。　　“打死牛”把云娜软禁在白洋淀一孤岛后，因要出手金佛，又把云娜接回来，与福建商人余进调情、侃价。余进欲带云娜去福建，“打死牛”同意“出租”云娜，云娜深夜通知少杰被余进发现。　　少杰、人玉在火车站围捕余进，但余进只让保镖“飞刀李”与云娜去了车站，自己带着金佛改乘飞机。少杰在火车上大战“飞刀李”，并生擒“飞刀李”，救出云娜，后发现余进没有上车，他跳下火车向机场追赶。但当他赶到机场时，余进已经上了飞机。　　第十二集 熊掌托金佛　　少杰与人玉南下泉州，在泉州偶抓一街头骗子，并从骗子手中缴获一只假金蛤蟆。他决意用这假金蛤蟆引诱余进上钩，以便从他口中探出“打死牛”。　　余进没有识破少杰得计，但他却“黑吃黑”，组织人抢少杰的货，被少杰暴打。余进暗中去了三都，向港商推销金佛，少杰追踪至三都，围捕余进，余进乘快艇出逃，在海上与少杰肉搏后，余进船翻人亡，少杰虽缴获金佛，但未能　　探知“打死牛”的下落。　　第十三集 花残剑冷　　少杰回到北京，继续查找大龙票凶案的原凶。这天一武术界的前辈见一独眼小伙子爬烟筒，露出上乘轻功，联想倒少杰正多方寻找“飞毛腿”，立即报告了少杰。“飞毛腿”见到前来抓他的警车，跳墙逃去。后“飞毛腿”逃到一居民楼顶，少杰飞身上楼，与“飞毛腿”在楼顶恶战，少杰险些坠楼，最后“飞毛腿”靠着腿快，还是逃脱了。　　冷竹对少杰感情日深，最终向少杰倾吐了自身的隐痛，她曾被一蒙面武贼强奸，此人武功与少杰相同，善使“夫子三拱手”。　　少杰惊愕之余，蓦然推理出大龙票凶案的主谋是他们熟悉的一个人，他无法接受这一残酷的现实，他暴醉于街头、河边。冷竹误认为少杰嫌她失节而买醉，人玉也误认为少杰的感情全在冷竹身上，三人全陷进痛苦之中。少杰为证明自己的推理，暗中拟定了周密的行动计划……　　第十四集 穿云拨雾　　“飞毛腿”经常出没一个咖啡厅，被一小倒发现，这小倒告知了冷竹。冷竹一人去追“飞毛腿”，被察觉，用计逃走。少杰早有安排，他已事先在咖啡厅设下诱饵，引“飞毛腿”上钩，经冷竹一搅，险些坏了少杰的计划，但最终“飞毛腿”还是上了钩，与咖啡厅理的“大买主”商定在天坛公园看大龙票。少杰、人玉、冷竹在天坛公园围捕“飞毛腿”，准备人赃俱获，但“飞毛腿”失足从房顶上掉了下来，当场摔死，他身上带的大龙票，只是一张复制件。　　第十五集 黑白熊掌　　少杰对“飞毛腿”的死严格保密，继续进行自己的计划。另一方面，龙头老大已感到不妙，决定让人暗杀少杰。三个蒙面人在会友歌舞厅门口，用火枪暗算少杰，少杰身手矫健，三枪击毙三个歹徒。自己也假装重伤住进医院，以麻痹对手。　　龙头老大见少杰住院，感到此时出手大龙票最安全，他约咖啡厅的“大买主”在红螺寺交货。在红螺寺，手持大龙票的龙头老大竟是少杰的师哥肖文龙，而与“大买主”同来的是少杰，双方在山上展开了一场空前的大搏斗。　　少杰和肖文龙同练熊掌绝技，但一个在黑道，一个在白道，难分高低。肖文龙逃跑途中被冷竹和人玉拦住，他最终露出了胸前的黑记，冷竹认识这黑记，肖文龙正是强奸过她得人。肖文龙走投无路，撞石自杀。少杰取回了血染的大龙邮票，与人玉、冷竹踏上了新的生活旅途。

介绍：1988年，正值改革开放的大时代，张尚儒在台湾的工厂面临人事成本问题难以继续经营，经评估决定带弟弟张弘圣前往中国大陆追求中国梦张尚儒在大学时期有个铁哥们赵长城，两人因同时爱上刘千荭，兄弟间的感情从此生变。经多年磨练，赵长城在优式集团担任总经理，前往广东设厂后，遂运用自己的资源抢走张尚儒的客户，让张尚儒兄弟两的事业风云变色，面临经营危机。张尚儒在最沮丧的时候，身为儒学大师的村书记张念文，传授张尚儒许多儒家思想，让张尚儒在面临产业危机及赵长城的打压时，均能调整心态产生正能量，度过对手打压、经济危机难关，并让赵长城自食恶果被优式集团解雇。最终，书记张念文才表明身份，原来，张尚儒的父亲张又文在40年前去到台湾前已结婚生子，生下的儿子就是张念文，张家一家人总算团聚。

介绍：变形计禀承“换位思考”这一理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动